Triatlón on Al Aire Libre

Portobelo 2011

Mon, 11 Apr 2011 19:36:53 +0000

Me encantó como quedó esta décimo tercera edición del Triatlón de Portobelo. La organización estaba excelente como siempre, hubo buena participación, y el clima estaba muy apropiado para el día de competencia: nublado y, luego, con lluvia. Además, finalmente, volví a ganarme un premio en este evento. Esta vez fue el primer lugar en la categoría 50-54, posición que nunca he ocupado antes en un triatlón. Me sentí muy a gusto entre los participantes por que conocía a la mayoría, al igual que a los organizadores.

Portobelo - Triatlón Favorito

Tue, 05 Apr 2011 17:02:47 +0000

[caption id=“attachment_1556” align=“alignleft” width=“218” caption=“Portobelo 2008”] [/caption]

Este fin de semana es el Triatlón Extremo de Portobelo, mi triatlón favorito. Yo le quitaría el nombre de “extremo”, pero, para muchos, eso es lo que es. Vengo participando en este triatlón desde 1999 y lo he visto crecer, evolucionar, y cambiar. Lástima que pareciera estar perdiendo participación cada año, a pesar que hay más triatletas en Panamá participando en las otras pruebas. Por definición, los triatletas no son extremos y la mayoría no tienen montañeras, siendo este el mayor impedimento para el crecimiento de esta prueba.

Ironman Cozumel 2010

Thu, 02 Dec 2010 16:57:06 +0000

Este domingo terminé mi segundo Ironman en 13:21:26, 20 minutos mejor que el año pasado. Hice mi carrera tal como la había planeado, pero no pude rendir a la hora de la corrida. Toda la mejoría salió de la bicicleta y las transiciones. La nadada me tomó más que el año pasado, pero, aparentemente la ruta de ese año estaba más corta por que nadie que repitió la carrera logró igualar su tiempo del año anterior, ni los profesionales.

Aerodinámica Barata

Tue, 05 Oct 2010 18:51:07 +0000

[caption id=“attachment_1291” align=“alignleft” width=“300” caption=“Sin Guantes”] [/caption]

Hay un excelente artículo en Bicycling sobre el equipo de ciclismo de MIT. Tres cosas sobresalen del artículo: el cuerpo es 75% del arrastre producido en la bicicleta, mucho más que la misma bicicleta, un casco normal produce 4 veces más arrastre que un casco aerodinámico, y, por último, usar guantes produce más arrastre que usar una rueda delantera normal (en lugar de una rueda de perfil alto). Con estos detalles ya he concluido mi estudio para Cozumel 2010.

Tribici

Sun, 19 Sep 2010 17:05:10 +0000

[caption id=“attachment_1244” align=“alignleft” width=“228” caption=“Roger en Cozumel 2009”] [/caption]

Después del Panama Canal Triathlon de este año quedé con ganas de poder montar más cómodo y más rápido. Cuando me bajé de la bicicleta estaba casi de último. Se me metió en la cabeza que la razón por la que muchos de los otros me habían ganado era por su flecha, su bicicleta de triatlón. Los demás iban cómodos, recostados en sus barras, apoyados sobre sus codos, aerodinámicos. Yo ya no encontraba como acomodarme sobre mi timón, me dolían las manos y estaba recostado sobre los frenos.

Panama Canal Triathlon 2010

Mon, 30 Aug 2010 19:10:24 +0000

Este fin de semana, por tercera vez consecutiva, participé en el Panama Canal Triathlon, un evento clase Ironman 70.3, o un medio Ironman. He quedado impresionado por lo alto del nivel de los triatletas nacionales que cada vez son más, y más rápidos. Como siempre, quede muy en la cola de los que completaron el evento. Pero, a pesar de haber entrenado muy poco, mejore en un minuto mi tiempo total, principalmente por lo rápido de mi transición de la bicicleta a la corrida.

Censos y Números

Sun, 16 May 2010 20:22:34 +0000

[caption id=“attachment_961” align=“alignnone” width=“590” caption=“Lance en su mejor posición”]
[/caption]

Sin nada mejor que hacer mientras esperaba ser censado me puse a calcular, sobre la base de un artículo de Velo News, qué sería lo que más beneficio me podría dar para mi próximo Ironman en Cozumel. Encontré un artículo en RideStrong que ya había mezclado los datos de Velo News con números financieros. Como el de Velo News no está en el Internet, comparto algo del de RideStrong. Yo estoy buscando como conseguir el mayor beneficio con la menor inversión posible ya que solamente hago triatlones un par de veces al año, el resto del tiempo soy un solamente un ciclista ocasional. Lo que me impresionó del artículo es que los mayores beneficios vienen de las cosas menos costosas: un traje aerodinámico, pedalear sobre aerobars, y un casco de contrareloj. A continuación están los números del artículo:

Zoot Energy, zapatillas favoritas

Sat, 18 Jul 2009 22:59:22 +0000

[caption id=“attachment_715” align=“alignleft” width=“280” caption=“Zapatillas Zoot Energy”] [/caption]

Hacía rato estaba buscando unas zapatillas para reemplazar mis Nike Free 5.0 que ya están cerca de llegar a su jubilación. Ultimamente no encuentro nada bueno en las zapatillas que están llegando a Panamá, y menos en las que están disponibles en mi talla: 12. Me encanta correr sin medias, pero después de los 15 kilómetros se necesita un excelente par de zapatillas para regresar con los piés intactos. Y aún con medias, tengo un par de Reeboks que me dejan algo delicado el dedo gordo del pié. Al principio del año, estando en San Diego, visité una tienda de Road Runner Sports y vi las zapatillas Zoot. Me parecieron un buen concepto, pero no me las pude probar por que se demoraron mucho en atenderme y decidí no seguir esperando (había mucha gente).

Triatlón Portobelo 2008

Mon, 10 Mar 2008 20:51:44 +0000

Este año no pude romper las 4 horas en el Triatlón de Portobelo 2008. Quedé de 4to en mi categoría en la que ganó mi hermano Rogelio Bennett, seguido de Eladio Quintero y Vladimir Bolaños. Este año estaba seguro que quedaría en el podio por que mi hermano no iba a competir (supuestamente me iba a acompañar). Me alegra mucho por Rogelio que finalmente se ganará su primer lugar en este gran triatlón. Cuando salí del agua y vi que Rogelio no estaba por ningún lado, pensé que tal vez tendría la oportunidad de conseguir el 3er lugar ya que Vladimir estaba detrás de mi todavía.